À l’automne, c’est le moment de faire un bilan de votre saison. Plusieurs d’entre vous jetez alors un coup d'oeil sur vos statistiques: pourcentage d’efficacité de vos coups de départ dans l’allée, l’atteinte des verts en coups réglementaires, le nombre moyen de coups roulés par partie…
Pour d’autres, vous aurez comptabilisé vos parties et maintenu un handicap qui, je l’espère, est descendu au cours de la saison.
Auriez-vous oublié quelque chose? Quelque chose comme comprendre les résultats de votre saison.
Bien analyser
Il est maintenant temps de bien analyser ce qui s’est passé cet été dans votre pratique du golf.
Lorsque vous aurez un portrait clair et précis de vos performances, établissez des objectifs réalistes pour la saison prochaine: ai-je gardé une forme physique adéquate pour bien jouer? Me suis-je amélioré au cours de la saison? Qu'est-ce que j'ai moins bien réussi? Quelles ont été mes plus grandes satisfactions et frustrations? Quelles sont mes attentes pour l’été 2016?
Voici une piste de solutions intéressantes. Sans tenir compte de l’aspect technique du golf, tout commence par une bonne condition physique.
Programme d'entraînement
Étant moi-même entraineur personnel en conditionnement physique, je débuterais mon automne du bon pied en me faisant préparer un bon programme d’entraînement.
C’est pendant la saison morte du golf que nous pouvons augmenter notre masse musculaire, améliorer notre souplesse, évaluer nos habitudes alimentaires et plus encore.
Suite à ce bilan, que devrais-je faire cet hiver? Gardez et améliorez votre forme physique et pratiquez vos coups roulés à l’intérieur. Ces derniers comptent pour 43% de votre partie.
En prenant soin de ces deux aspects, vous serez de loin en avance sur votre été 2016.
Bon automne et bon golf!