Golfeurs, golfeuses, la prise sur le manche du bâton est plus importante que vous le pensez. Des mains bien placées sur le manche du bâton maximisent vos coups sans effort et réduisent les blessures inutiles aux épaules, aux bras et aux poignets.
Les mains deviennent la tête de bâton au moment du contact avec la balle. Une bonne position des mains sur le manche réduit les compensations et/ou manipulations de la tête de bâton pour une bonne arrivée à 90 degrés avec la ligne d’envol dans la balle. Quand les mains sont bien placées, les poignets agissent naturellement dans la bonne direction par rapport au poids du bâton pendant l’élan. Ceci optimise la frappe de balle, le tout, sans tensions inutiles.
Points à vérifier:
1) Les mains se font face.
2) Les mains sont en diagonale par rapport au manche et le manche est placé dans les doigts.
3) La pression sur le bâton est à 2: Tenez à 10, très fort , ensuite 0 lâchez , – et 2 ce qui est bien pour sentir le bout du bâton pendant l’élan et créer une vitesse naturelle de la tête de bâton.
4) Les mains bien placées permettent que les poignets plient de haut en bas et non par en-dessous.
5) Le mouvement est en demi-cercle (force centrifuge) et une bonne prise à tension 2 permet de laisser aller au lieu de manipuler pour que la tête de bâton arrive “juste” à l’impact.
Dans la vidéo ci-jointe: https://youtu.be/XK8ZkzUAM2g
Vous verrez un petit éducatif pour vous aider à comprendre, selon votre morphologie, la bonne position de chaque main sur le bâton. Vous reliez les mains ensuite ensemble sur le manche. Bien vérifier la base de la tête de bâton perpendiculaire au sol avant de la poser derrière la balle vers votre cible.
Rendez-Vous Montréal-Floride: DeniseLavigneGolf.com
Mobile: (561) 445-3379