Voici quatre éducatifs pour améliorer vos approches-roulées.
1- Approche roulée la trompe d'éléphant
Préparation : Le poids repose davantage sur le pied avant.
Flexion des poignets en direction de la cible, les doigts demeurent en retrait.
La main gauche est devant la cuisse gauche pour un droitier ou une droitière.
Les mains sont devant la balle. Même principe qu'une automobile qui traîne une remorque.
But : Exécuter le mouvement d'une seule pièce en se servant des épaules comme moteur.
Exécution de l'éducatif : Exécuter plusieurs allers-retours en maintenant l’angle des poignets.
2- Approche roulée avec bâton allongé.
Préparation :À l'aide d'un fer 7 allongé.
But : Exécuter une approche roulée d'une seule pièce en se servant des épaules comme moteur, aucun mouvement des poignets (sinon le prolongé du bâton frappe la hanche).
Observer qu'en fin de mouvement, le bâton et le bras avant forment une ligne bien droite.
Exécution de l'éducatif : Exécuter plusieurs approches roulées de la bordure du vert à l'aide du fer 7 allongé.
3- Approche roulée talon droit soulevé
Préparation : À l'aide d'un fer 9, prendre position standard d'approche roulée avec le pied arrière légèrement soulevé.
But : Exécuter une approche roulée d'une seule pièce en se servant des épaules comme moteur avec le poids favorisant très nettement le pied avant.
Exécution de l'éducatif : Exécuter plusieurs approches roulées de la bordure du vert à l'aide du fer 9.
4- Approche roulée avec bâton en arrière de la balle
Préparation : À l'aide d`un wedge ou d'un fer 9 , prendre la position standard d'approche roulée et déposer un bâton au sol juste en arrière du pied arrière.
But : Exécuter une approche roulée et ne pas toucher au bâton qui repose au sol. Cela forcera le golfeur(se) à lever la tête de son bâton plus rapidement dans l'exécution de son geste.
Exécution de l'éducatif : Exécutez plusieurs approches roulées de la bordure du vert en déposant un bâton au sol juste assez loin en arrière de la balle pour y laisser monter votre bâton. Attention de ne pas toucher le bâton en descendant vers la balle.
L’ automne est la saison idéale pour pratiquer les techniques que l’on veut améliorer et ce, en s’amusant sans aucune pression!
Pierre Lalonde www.pierrelalondegolf.com