Golfeurs, voici une explication de la position à l’ impact pendant un élan de golf, on parle du moment où la tête du bâton frappe la balle, puis le lien vidéo en référence ci-dessous.
L’élan est un cercle et le bras avant (gauche pour un droitier) en est son rayon.
Points importants au moment d’impact:
-La majorité du poids du corps est en avant.
-Le bras avant est allongé et résiste pendant que la tête du bâton le rattrape à la descente jusqu’à l’impact.
-Le poignet avant est aligné avec le bras avant et plat; le bras arrière suit le bras avant et reste fléchi légèrement comme à la position initiale à l’adresse.
-Les épaules sont parallèles à la ligne d’envol et il y a une séparation du bas du corps contre le haut du corps (dissociation), avec le poids du corps en avant.
Exercices
1) Exercice ballon (avant-bras ensemble) et demi-élan pour commencer.
2) Position “Y” après le contact avec la balle et accompagnement du corps en rotation vers la cible.
Bonne Pratique!