Je partage avec vous une observation vraiment intéressante. Depuis le début de la saison, je remarque que la plupart des gens à qui j’enseigne positionnent leurs pieds d’une façon particulière. Ils ont presque tous tendance à les placer à angle droit par rapport à la cible et beaucoup plus large que les épaules. Après investigation, la plupart placent leurs pieds à angle droit pour mieux s’aligner et augmentent la largeur pour plus de stabilité. Tout ça est valable mais…
Ce qu’il faut savoir, c’est que l’élan de golf commande une rotation du corps et qu’il est impossible de tourner efficacement en gardant les pieds à angle droit. On devrait plutôt favoriser une ouverture d’au moins 30 degrés pour le pied avant, ou plus près de la cible, et d’environ 15 degrés pour le pied arrière. Pour valider tout ça, j’ai exécuté un coup de pied à angle droit et, résultat : perte d’équilibre et surtout une incapacité à terminer l’élan.
Pour la largeur des jambes, très simple, fiez-vous à vos épaules puisque votre mobilité sera égale à votre stabilité dans cette position. Une largeur excessive vous permettra d’être beaucoup plus stable mais votre mobilité sera affectée.
Deux exceptions
Sachant que la mobilité (mouvement de rotation) est l’aptitude physique se situant au sommet de la pyramide pour développer un élan efficace, alors vaut mieux se placer à largeur du corps. Deux exceptions à cette règle : aux approches, comme l’élan demande moins d’amplitude, réduisez à largeur des hanches et même moins pour les coups en bordure du vert. Pour les coups de départ ou bois d’allée, augmentez légèrement au-delà des épaules pour un peu plus de stabilité pour ces bâtons de puissance.
Je vous rappelle que la qualité de la position de base permet la réussite de coups avec constance. N’oubliez pas aussi que l’élan de golf, par définition, est un mouvement circulaire et non linéaire. Combien de fois ai-je entendu des golfeurs vouloir diriger leur balle vers la cible plutôt que de développer l’efficacité de leur rotation dans le but de produire de meilleurs contacts et des coups mieux dirigés.