L’arrivée du mois d’aout signifie le début de la deuxième moitié de la saison de golf. C’est aussi un moment où plusieurs golfeuses et golfeurs vivent une certaine baisse de régime. Quel bon moment pour consulter son entraineur et faire les ajustements nécessaires pour se remettre sur la voie de la réussite!
Après quelques parties difficiles, les golfeurs cherchent désespérément des solutions mais, surtout, reçoivent une multitude de conseils d’un peu tout le monde. Résultat : perte de confiance, manque de fluidité, hésitation, augmentation des tensions et diminution de l’amplitude de l’élan.
Routine et position de base
Au départ, un certain travail mental est nécessaire pour redonner une dose de confiance. Mais voyons ensemble ce que je suggère concrètement aux golfeurs en léthargie.
Tout d’abord, selon des études réalisées sur le golf, 80% de la réussite d’un coup est tributaire de l’ensemble de la préparation et de la position de base. Alors vous voyez où mettre l’emphase? Concentration, visualisation de la cible, alignement et mise en position complète. Je surveille 4 points du positionnement de base : prise du bâton, adresse à la balle, position de la balle et des pieds et finalement la posture du corps.
Les fondamentaux de l’élan
Au niveau de l’élan, je remarque une grande tendance à chercher la perfection, ce qui freine le mouvement naturel et entraîne des retenues et des imprécisions de toutes sortes. L’élan de golf est un mouvement similaire à plusieurs sports de frappe, à la différence qu’au golf, la balle, le golfeur et la cible ne bougent pas, ce qui a pour conséquence d’inhiber l’instinct ainsi que les réflexes naturels.
C’est notre rôle de professionnel de remettre le golfeur en mouvement pour développer ses réflexes physiques plutôt que sa pensée. Gardez votre matière grise pour l’analyse des situations en jeu, ce sera beaucoup plus profitable.
En terminant, le retour aux éléments fondamentaux vous ramènera sans l’ombre d’un doute sur la bonne voie mais avec l’aide d’un spécialiste en la matière. Méfiez-vous des conseils que vous recevez à gauche et à droite, ce sont, le plus souvent, des détails non-pertinents avec influence temporaire sur la réussite de vos coups.
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