Par Pierre Bernatchez
Je vous propose aujourd’hui, quelques exercices pour bien effectuer vos coups roulés.
Du côté technique, moins il y aura d’éléments en mouvement, plus la technique sera simple, régulière et efficace. Il faut utiliser un mouvement de balancier, principalement contrôlé par les épaules.
Posture
Votre posture doit permettre aux bras une pleine liberté de mouvement. Vous demeurez détendu, les mains confortablement placées en ligne ou légèrement devant la balle.
Vous êtes en position pour effectuer des coups roulés où les épaules, les bras et les mains amèneront la face du bâton directement dans la ligne que vous avez préalablement choisie.
Exercice 1
Sur le vert de pratique, effectuer une dizaine de coups roulés pour évaluer la vitesse du vert.
Toujours sur le vert de pratique, choisir un coup roulé relativement droit et effectuer 5 coups roulés à chacune des distances suivantes : 10 – 15 – 20 -25 et 30 pieds en tentant d’arrêter la balle le plus près possible.
Exercice 2
Placez une dizaine de balles en cercle autour du trou en commençant par des coups roulés de 3 pieds puis 4 et 5 pieds et tentez de les empocher tous.
Exercice 3
Faire l’équivalent de 18 trous avec une seule balle sur le vert de pratique en variant la distance de vos coups roulés, le but ultime est de prendre le moins de coups possibles.
