Si vous portez attention à la position de votre corps lors de vos élans de pratique, vous aurez la possibilité de faire un élan qui sera exécuté par la rotation de votre corps et non juste par l'action de vos bras.
Voici quelques points de repère:
1- La tige du bâton est contre le cou.
2- Le torse fait face à la cible.
3- Les hanches ont complété leur rotation et font face à la cible.
4- Le poids est rendu complètement sur la jambe gauche.
5- La jambe gauche est en extension.
6- Le genou droit pointe vers la cible.
7- Le talon droit pointe vers le haut.
8- Le corps a complété sa rotation et est en équilibre sur la jambe gauche.