J’admire la bonne volonté des golfeurs et golfeuses qui tentent de s’améliorer. Ils prennent des cours pour avoir l’information nécessaire sur ce qu’il y a à faire, ce qu’ils font et ce qu’ils doivent essayer de faire mieux. Vous prenez l’information et avec la force de vos meilleurs intentions et volontés vous donnez des ordres à votre corps : ‘fais ceci’, ‘fais cela’, ne fais pas ceci’, ‘ne fais pas cela’. Une phrase que je répète toujours est que : si c’était aussi simple que se dire quoi faire, nous serions tous experts.
Malheureusement, le corps ne fonctionne pas toujours sur commande. Surtout lorsqu'on lui demande de changer. Il est très têtu avec ses habitudes.
Il est possible qu’un professionnel vous guide avec un exercice ou un éducatif ( »swing dril ») pour aider votre corps à développer le geste. Et c’est ici que je dois intervenir. Je vous vois faire des gestes saccadés, en morceaux, isolés. Comprenez que la frappe de balle est un geste qui se produit en 1.5 seconde. C’est un geste qui implique plusieurs éléments et positions et chacune de ces positions doivent être coordonnées dans l’ensemble.
Un des meilleurs enseignant américain expliquait que, pour corriger la balle tirée, vous deviez faire 60 élans de pratique vers la droite (pour les droitiers) et ensuite frapper votre balle. Oui, il a bien dit 60. Ce qui est, à première vue, excessif. Et probablement physiquement ridicule, à moins d’avoir une constitution d’olympien.
Cependant, vous devez comprendre le principe que nous, enseignants, désirons vous inculquer, soit faire une multitude d’élans de pratique pour développer les muscles nécessaires à l’intérieur de la coordination générale recherchée. Le morceau ou la technique que vous travaillez, doit être coordonné à l’intérieur de l’ensemble de l’œuvre.
L’élan de golf, ainsi que la frappe, est un tout. Un tout qui se doit d’être harmonieux, fluide … COORDONNÉ. La coordination corporelle est une clé qui vous permet de synchroniser le bâton à la balle.
Voici donc ce que je considère LE meilleur exercice pour tous, pour tous les niveaux de golfeurs et golfeuses, et pour tous vos besoins : les hanches, le transfert de poids, les poignets, le trajet de bâton, frottage de sol, etc.
Voir : https://www.youtube.com/watch?v=gUxC8ZvegBs
Charles Marchildon, charles@charlesmgolf.com , www.charlesmgolf.com