Cet été, quand vous serez sur la plage, profitez bien du soleil et, du même coup, exécutez des lancers de Frisbee avec un copain ou une copine, cela pourrait vous aider au golf!
Il y a plusieurs similitudes avec l’élan de golf, dont une séquence cinématique efficace permettant une meilleure performance.
Un bon élan de golf requiert une bonne séquence cinématique : ce qui implique le corps en entier.
L’énergie est transmise du sol au bas du corps puis au haut du corps, puis aux bras et enfin à la tête du bâton, tel que démontré ci-dessous.
Lancer du Frisbee avec le bras droit. Exécutez un bon transfert de poids sur le pied gauche. Gardez l’avant-bras droit parallèle au sol, le coude près de l’abdomen, suivi par l’action du poignet qui est retardé et suivi par le lâcher du Frisbee en direction de la cible. La main qui tient le Frisbee est bien détendue.
Lancer du Frisbee avec bras gauche. Exécutez un bon transfert de poids sur le pied gauche. Suivi par la rotation des hanches, suivi par la rotation des épaules, suivi par le bras gauche et finalement le lâcher du Frisbee en direction de la cible. La main qui tient le Frisbee est bien détendue.
Vous pouvez me contacter pour voir si votre séquence cinématique est efficace.
Pierre Lalonde, Professionnel-enseignant Club de Golf Vallée des Forts: www.pierrelalondegolf.com ou 450-358-3003.