L’importance du tempo dans l’élan de golf est majeure. Pourtant, la plupart des golfeurs veulent créer de la vitesse en forçant le bâton vers la balle avec leurs mains et leurs bras. Il suffit cependant d’avoir le bon tempo.
Un élan avec un tempo approprié a une séquence appropriée de mouvements et il semble qu’il nécessite peu d’efforts du début à la fin. Toutes les parties du corps bougent en harmonie. Un swing avec un bon tempo semble fluide, rythmé et peut paraître plus lent qu’il ne l’est en réalité. Une prise de bâton à pression légère aide le tempo!
Un tempo approprié est l’une des clés à la fois de puissance (distance) et de précision au golf.
Exercice:
Utilisez l’application gratuite ‘Pulse’ ou autre métronome que vous trouvez en ligne.
Réglez les battements entre 45 et 55 pour commencer.
Au premier battement, le bâton est au sommet de votre montée (“backswing”) et au deuxième battement (contact sur la balle), la balle est partie. Vous finissez votre élan complet en équilibre.
Ajustez le réglage là où vous vous sentez à l’aise et/où vous pouvez répéter facilement le mouvement avec une finition équilibrée!
Chacun ou chacune trouve son propre tempo; celui qui facilite la régularité des coups.
REGARDEZ LA VIDEO ci- bas, c’est un exemple où le battement est de 52.
Denise Lavigne
PGA du Canada et Suisse-LPGA “A”
Directrice de l’Enseignement – The Club at Quail Ridge
Rendez-Vous: DeniseLavigneGolf.com
