Tous les golfeurs – golfeuses connaissent une baisse de régime dans une saison. Dès que vous sentez que la confiance s’effrite, consultez rapidement votre entraineur, il vous aidera à faire les ajustements nécessaires pour vous remettre sur la voie de la réussite.
Après quelques parties difficiles, les golfeurs cherchent désespérément des solutions mais surtout reçoivent une multitude de conseils non-sollicités. Résultat : perte de confiance, manque de fluidité, hésitation, augmentation des tensions et diminution de l’amplitude de l’élan.
Au départ, un certain travail psychologique est nécessaire pour redonner une dose de confiance. Mais voici ce que je suggère concrètement aux golfeurs en léthargie.
Tout d’abord, selon les études, 80% de la réussite d’un coup est tributaire de l’ensemble de la préparation et de la position de base. Routine dynamique, concentration, visualisation de la cible, alignement et mise en position complète. Je surveille 4 éléments du positionnement de base : prise du bâton, adresse à la balle, position de la balle, position des pieds et finalement, la posture du corps.
Au niveau de l’élan, je remarque une grande tendance à chercher la perfection, ce qui freine le mouvement naturel entrainant des retenues et des imprécisions de toutes sortes. L’élan de golf est un mouvement similaire à plusieurs sports de frappe, sauf qu’au golf, la balle, le golfeur et la cible ne bougent pas, ce qui a souvent pour conséquence d’inhiber l’instinct ainsi que les réflexes naturels.
Remettre le golfeur en mouvement sera ma solution en sollicitant l’intuition et de meilleurs réflexes physiques. Garder la matière grise pour l’analyse des situations en jeu sera beaucoup plus profitable.
En terminant, le retour aux éléments fondamentaux et au concept d’ensemble sera la clé d’un retour sur la bonne voie. Ma meilleure recommandation sera de se méfier des conseils reçus à gauche et à droite, ce sont, le plus souvent, des détails non-pertinents avec influence temporaire sur la réussite de vos coups.
Christian Turbide