La tension est un des pires ennemis du golfeur. Trop serrer les mains sur le bâton rend nos bras et nos épaules plus tendus, ce qui brise la fluidité et le rythme de l’élan.
Quand vous tenez un café dans un verre de carton, la pression de vos doigts est juste assez ferme pour que le verre ne vous glisse pas entre les mains et juste assez douce pour ne pas écraser le verre. En fait, plusieurs objets nous passent entre les mains sans pour autant les tenir trop serrés.
À titre de comparatif et de référence, tenez votre bâton de golf comme vous tenez la télécommande pour changer les chaines de télé.
La prise au golf est un élément important et la position des mains et des doigts doivent être adéquats. Une pression douce permettra une action des poignets efficace.
Le principe des mains relaxes et détendues a aussi un effet majeur sur la qualité des coups roulés. Voici un petit exercice pouvant vous aider à mieux contrôler la qualité de vos roulés.
Effectuez trente roulés d’une douzaine de pieds en portant attention uniquement sur la pression de vos mains. Tenez le bâton avec la dextérité du bout de vos doigts.
Les effets de cet exercice risqueront d’être assez instantanés! Vous ressentirez davantage le pendule de vos épaules pour un meilleur contrôle de la direction et de la distance. Le tout dans un mouvement de balancier doux et bien rythmé.
Le putter est le bâton le plus utilisé au cours d’une ronde. De bons roulés peuvent récupérer bien des coups, mais aussi vous en faire gaspiller.
Vous souhaitez baisser votre handicap, passez plus de temps sur le vert de pratique et autour pour vos approches. Je suis convaincu que vous sauverez quelques coups importants ici et là.
En résumé, la pression de vos mains est le premier élément à vérifier quand ça va moins bien dans n’importe laquelle des facettes du jeu. Relaxez-vous et quand vous croyez que la pression de vos mains est assez douce, relâchez encore un peu plus.
