EN RAPPEL
Certains appareils technologiques permettent de connaitre des données importantes sur le transfert de poids lors d’un élan complet. Mais il est aussi intéressant d’étudier ce même transfert pour les coups d'approches.
Depuis le début de ma carrière, j’ai toujours enseigné de bien pivoter autour d’un appui stable (jambe avant ou la plus près de la cible) au retour vers la balle.
Étude à l'appui
Un spécialiste en biomécanique européen a testé une douzaine de professionnels avec des plaques de force qui permettent de mesurer le pourcentage de poids sur chaque jambe au cours d’un élan. Aux approches, il a été observé que les professionnels favorisent une rotation sur la jambe avant (jambe gauche pour un droitier; jambe droite pour un gaucher).
Voici les résultats :
Pourcentage du poids sur la jambe avant pour un professionnel
Position de départ : 67%
Élan arrière : 65%
Dans la descente : 75%
Dans la position finale : 75%
Ces résultats sont très sensés et confirmes que, dans l’exécution d’une approche, la stabilité plutôt que le transfert de poids est favorisée pour obtenir un contact et un contrôle de distance optimal. Absolument logique puisque l’approche demande de la précision et non de la puissance.
Pourcentage du poids sur la jambe avant pour un amateur
Position de départ : 67%
Élan arrière : 33%
Dans la descente : 75%
Dans la position finale : 75%
On remarque ici que 67% du poids se trouve sur la jambe arrière à la fin du mouvement arrière. Ce transfert de poids plus important diminue considérablement la qualité du contact de la balle par une grande perte de stabilité pour ce coup ultra précis qu’est l’approche.
En conclusion, placez le poids légèrement sur la jambe avant à l’adresse et exécutez votre rotation en favorisant l’axe de la jambe avant. Évitez un grand transfert de poids.
Bon golf!
Christian Turbide
Professionnel de golf
PGA du Canada
Courriel. info@christianturbide.com
Mobile. 418.561.3561
Site web. christianturbide.com
Page facebook.
facebook.com/AcademieDeGolfChristianTurbide
