Restez actifs!

Pendant la saison hivernale, vous voulez améliorer votre golf sans trop savoir par où commencer.  Des questions s'imposent à commencer par dans quel groupe vous vous situez: 1) je suis un jeune de 10/14 ans; 2) je suis un sénior près de la quarantaine; 3) je suis une femme ds la quarantaine.

Mon métier d'entraineur de golf me donne la possibilité de travailler avec plusieurs clientèles cibles. Et pour la plupart, je conseille de tirer le maximum de leur hiver en bougeant! Pour les groupes 2 et 3, j'ai une proposition basée sur une expérience vécue en début de carrière.

Nous sommes en 1987. Je venais de compléter ma première année en science de l'activité physique à l'Université Laval et on venait de m'offrir de coacher les juniors avec Nicolas Huot et Dave Lévesque au Royal Québec. Soit dit en passant, Rodrigue Huot, le pro en titre à l'époque, avait du flair pour son recrutement!

Inspiré par Dave Lévesque

Dave Lévesque débutait sa carrière et gardait  une à deux journées de hockey dans son horaire d'été! Dave utilisait ces périodes de glaces pour s'amuser et, du même coup, conserver ou maintenir sa forme physique. Alors qu'il travaillait à Québec, Dave faisait le voyage à Montréal pour ces match de hockey! Fallait le faire!

Je vous conseille donc de faire un effort de ce genre au cours de la prochaine saison afin de maintenir ou d'améliorer votre ceinture abdominale, vos fessiers, quadriceps et ischios. Que ce soit ski de randonnée, raquettes, patins ou autres, passer du temps sur la glace ou la neige ,c'est GAGNANT!

Puttez dans le salon

Ensuite, n'hésitez pas à faire des coups roulés à l'intérieur. Putter dans son salon 15 -30 minutes par jour ne peut qu'aider. Un golfeur bien connu de la province et membre du Royal Québec m'avait donné comme conseil de pratiquer mes roulés durant l'hiver pour améliorer mon touché de balle. Rien de plus facile que de faire des roulés de 6-8-10 pieds durant quelques mois en hiver.

Restez actifs, c'est la clé!