L’alignement de votre bâton et de votre corps affecte beaucoup la direction et la trajectoire de votre balle. Voici quelques points clés pour vous aider à mieux comprendre ses effets.
Direction de la balle
L’alignement de la face de bâton influence la direction de votre balle. Si dès votre position à l’adresse, la direction de votre face de bâton est désalignée, les chances sont élevées que votre balle soit frappée à l’extérieur de votre cible. Voici quelques petites astuces pour optimiser l’alignement de votre bâton :
1) Lorsque vous vous positionnez, prenez le temps de placer la tête du bâton en direction de la cible avant de positionner votre corps. Cela permet de se concentrer sur un seul élément.
2) Prenez un point intermédiaire à quelques pieds devant vous. Ce point permettra de limiter la marge d’erreur lors de votre positionnement.
3) Prenez une cible. Aussi évident que cela puisse sembler, beaucoup de gens visent le vert ou le centre de l’allée, mais ces cibles sont trop grosses. Choisissez une cible qui est petite et qui est visible pour vous. « Aim Small, Miss Small ».
Direction du chemin de votre bâton
L’alignement de votre corps a un effet important sur le chemin de votre bâton. Si l’alignement de votre corps n’est pas parallèle avec celui de la balle, le chemin de votre bâton sera affecté.
À la base, nous souhaitons retrouver les épaules, les hanches et les pieds sur une même ligne parallèle à la direction du bâton. Si l’une de ses trois parties du corps est désalignée, il est possible que le chemin de votre élan change de direction.
Voici quelques effets possibles :
Une posture ouverte
Joueurs/Joueuses Droitiers : Si votre corps est désaligné vers la gauche
Joueurs/joueuses gauchers : Si votre corps est désaligné vers la droite
– Il est possible que votre chemin de bâtons soit plus « Oustide-In », ce qui peut occasionner de « couper » la balle et créer une trajectoire de balle en crochet vers l’extérieur, fade ou slice.
– Il est possible que votre angle d’attaque à la balle soit plus prononcé à la descente, ce qui peut générer beaucoup de rotation/spin sur la balle, des coups frappés derrière la balle et un manque de distance.
Une posture fermée
Joueurs/Joueuses droitiers : Si votre corps est désaligné vers la droite
Joueurs/joueuses gauchers : Si votre corps est désaligné vers la gauche
– Votre chemin de bâton pourrait être plus « inside-out » et occasionner des balles brossées ou trop enveloppées. Ce type de chemin de bâton peut mener à une trajectoire de balle en crochet vers l’intérieur, draw ou hook.
– L’angle d’attaque de votre bâton peut aussi être diminué, ce qui veut dire avoir un angle « shallow ». Si cet angle d’attaque est trop ascendant, il est possible de ne pas avoir assez de rotation/spin sur la balle ou même de la calotter (topper). La balle va avoir une trajectoire tombante, nous allons donc perdre de la hauteur et de la distance.
Pour bien pratiquer votre alignement, utilisez des outils visuels tels que les bâtons d’alignements ou des cordes. Notre perception peut nous faire défaut. Demandez à un professionnel de vérifier si votre alignement est adéquat.
Bon golf!
Alexandra Pelletier
514-814-2768
alexepelletier@icloud.com
Professionnelle associée – Country Club de Montréal
Head Coach – Piranhas ETS
PGA du Canada – Section Québec
